「身心靈整合」講習會

 

文:吳修女

三月23、24日兩天假新竹納匝肋靈修中心,為姊妹們舉行「身心靈整合」講習會。總共有將近二十位左右姊妹參加。由伍淑蘭心理師負責帶領二天的活動。

第一天伍淑蘭老師以投影片詳細地介紹大家很熟悉的 — 精神分析派的代表人物「艾立克森的人格發展論」。這理論將人生自我意識及發展過程劃分為八大階段:

  • 嬰兒期(0∼1.5歲):信任和不信任
  • 兒童期(1.5∼3歲):自主V.S.羞愧/懷疑
  • 學齡初期(3∼5歲):主動V.S.罪惡感
  • 學齡期(6∼12歲):勤奮V.S.自卑
  • 青春期(12∼18歲):自我認同V.S.角色混亂
  • 成年早期(18∼25歲):親密V.S.孤獨
  • 成年期(25∼65歲):生產V.S.停滯
  • 成熟期(65歲以上)自我同整V.S.絕望

Erikson理論的特色在於強調發展的心理及社會觀點。當我們面臨衝突、情結或危機時,必須提昇一種心理力量或德性,好能增加內在一統的感受。這位大師重視以「正向力量」,來整合積極、消極之間的衝突。如果沒有完成每一階段的任務,會產生心理社會危機,例如情緒障礙,形成不健全的人格。

經過伍淑蘭老師深入地解釋,又加上她多年的臨床個案經驗,使我們這些才入門的學生較能深入其境地體會。如何作整合呢?將陰影攤在陽光下,面對它,才是良方。根據統計與調查,長久積壓怨恨容易導致癌症,習慣性批判容易導致關節炎,恐懼容易導致緊張、禿頭、潰瘍、腳痠。

接著我們個人著手完成自己的生命圖,將每個階段的事件以「心電圖」的方式表達出來,所以個個完成的心電圖,精彩非常!加上了豐富的色彩,有的階段是開低走高、有的是開高走低、有的是跌停板、有的線條粗獷、有的有條有理,看得出天主創造我們每個人多麼有意思、好獨特哦!

這些密密麻麻的生命「密語」,若沒有繫鈴人,是無法解鈴的,因此透過每個作者的通關密語,每個事件展現了生命的跳動、脈絡!遺憾的是,這些分享屬「最高級機密」— 靜悄悄,沒有當場參與的人,沒有門票可以欣賞到。我們都以最尊重的態度分享、聆聽,彼此支持和接納。

第二天伍淑蘭老師提出另外一個整合了艾立克森的八大階段的理論,即皮爾森大師的「十二個人格原型與階段」,:

  • 童年期:天真者V.S.孤兒(主要課題:安全與信任)
  • 青少年:愛人者V.S.追尋者(主要課題:找到想要的方向、目標)
  • 成人期:照顧者V.S.戰士(主要課題:迎接生活挑戰、負起責任)
  • 中年期:破壞者V.S.創造者(主要課題:真實)
  • 成熟期:魔術師V.S.統治者(主要課題:積極樂觀,彌補生命的缺口)
  • 老年期:愚者V.S.智者(主要課題:追求真正的自由)

這個理論中同一時期的兩個特色,乍看之下,好似兩個正、負極端,其實提供了另一個正面的角度看此負面的名詞。也因此讓我們看見在我們人生中的缺乏,所產生的正面發展。我們在小組中再次地檢視各自在不同階段的原型。

接下來的活動呈現是「玩泥巴」,透過雙手真實地接觸泥巴,傳達來自我們最真實的內心感受。我們閉起雙眼,在一片靜寂中,用雙手悉悉窣窣地捏塑獨特的自我。當我們完成時,都以第一人稱來描述這個作品:「我是一個盤子,我感覺……」,每個人坦誠地娓娓道來,空氣中充滿了尊重、嚴肅。

最後一個活動的題目是:「假如我們被送到一個荒島,要重建FMM家園」。大家要同心合一,用畫筆畫出我們理想中的家,有的人善於畫畫,有的人有點子,有的人畫裝飾部分,有的人補充,第一筆劃上去的是十字架、教堂的屋頂……,忙碌之下,大塊頭的海報一下子填滿了FMM的大房子、大自然的山、樹、水池、家畜,成就了一幅大和諧的「FMM的家」。為兩天的活動劃下一團喜樂的句點。

 

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